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[13931] 自分のメールアドレスからメールが届く（迷惑メール）

Name: インコ Date: 03/24 08:52

こんにちは
２日前と昨日、自分がメールを出していないのに
自分のメールアドレスから自分へ（どちらも同じメールアドレス）メールが届きます。
メール内容は記載がなくて、添付ファイルが付いています。
すぐに削除していますが・・・
ずっと使っているアドレスなので変更はしたくないのですが、
他に方法はありますか？