こんにちは

ベッキーの設定方法はこちらにあります。
http://zenno.org/pukiwiki/index.php?%A5%E1%A1%BC%A5%EB%A5%BD%A5%D5%A5%C8%C0%DF%C4%EA%2FBecky%21%20Internet%20Mail

「受信メールをサーバに残す」のチェックを入れないことでサーバからいっぱいに貯まった受信済みメールが削除されます。

サーバーについてのあれこれも読んでください。
http://zenno.org/pukiwiki/index.php?%A5%B5%A1%BC%A5%D0%A1%BC%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6%A4%CE%A4%A2%A4%EC%A4%B3%A4%EC#over_shitara

この「メールボックス容量オーバー警告 Mail quota warning」メッセージが届いても、たぶん、まだ受信できないほど満杯にはなっていないんですよね？でも、常に受信済みメールはサーバから削除して使う設定にしておいてください。

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