269通も溜まっていれば「user is over quota (http://office.seth.jp/faq/smtp_pop4.php)」の可能性もセキュリティソフトが邪魔している可能性もあります。とりあえず、再出発さんがおっしゃったように溜まっているメールを消去するのが吉です。
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