削除したら、Msさんがリンクしてる「受信できない（user is over quota）」のページの、以下青字の部分の設定を確認しておくといいかもしれません。

＞使用しているメールソフトの設定で「サーバーに受信メールを残す」という意味の項目があると思いますので、この項目のチェックを外し（または意味によってはチェックを入れ）て再度受信すると、受信済みのメールが削除されます。その後はサーバーに残さない設定で使われると容量オーバーにはなりません。
（容量オーバーにならないよう定期的に受信し、またメールソフトがおかしくなっていなければ）

例えばOEだと、http://allabout.co.jp/computer/windows/closeup/CU20051004A/index.htmのサーバにメッセージのコピーをおく設定(チェックボックス)がオフになっている（外れてる）かを確かめます。

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