ここのフリーメールは、メールソフトを使い、メールを取り込みます。
Windows であれば、OutlookExpress が標準でついているはずですので、それを使うのが一番簡単でしょう。
設定方法が書いてあるページは以下。
http://zenno.com/doc/mailsoft.php

またログインしてから見れば、より詳しい「カツミさん用の」メールソフトの設定方法が見れます。
http://zenno.com/bin/login.php?next=/doc/mailsoft.php

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