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[4946] メッセージを追加できません

Name: iio3 Date: 04/13 05:33

先日まで使っていましたが、新規送信しようとすると、
「エラー: メッセージを追加できません INBOX.Sent.
サーバの応答: [ALERT] You exceeded your mail quota.
解決法: 不要なメッセージをフォルダから削除してください。」
というエラーメッセージが表示されます。

いくつかメッセージを削除しても状態は変わりません。
30MBも使っていないはずですが、現在のメールボックスの
使用容量はどこで確認できますか？
ここ２～３日は受信もできていないようです。